Las 6 mejores dietas de moda que realmente funcionan

La mitad de los estadounidenses intentan perder peso en un momento dado. Hay muchas cosas que puede hacer para perder peso, hacerlo demasiado rápido puede ser peligroso. Si está totalmente decidido a eliminar varios kilos rápidamente, existen algunas dietas de moda que puede adoptar y ayudarlo a alcanzar su objetivo. La mayoría de las dietas de moda promueven una pérdida de peso súper rápida que se puede ver en unos pocos días. En cualquier caso, no es una buena idea seguir una dieta de moda durante más de unos pocos días por motivos de salud. Consulte a su médico antes de comenzar un programa de pérdida de peso para asegurarse de que su cuerpo pueda soportar el estrés adicional. Aquí hay seis dietas de moda muy populares con breves instrucciones que pretenden dar como resultado una rápida pérdida de peso.

LA DIETA DEL AGUA1 - La dieta del agua simple.

Esta dieta consiste en beber un total diario de aproximadamente 64 onzas líquidas de agua fría a intervalos programados.
Beba un vaso de agua antes de cada comida y antes de cada bocadillo para matar el apetito y hacer que se sienta lleno.
No agregue azúcar ni saborizantes al agua.
No reemplace las comidas con agua, coma los alimentos normalmente.
Tome vitaminas para reponer los nutrientes perdidos al orinar con frecuencia.



LA DIETA DE DETOX DE JUGO2 - La dieta de desintoxicación de jugos.

Esta dieta es rápida y solo dura de 1 a 3 días.
Solo puede beber jugos de frutas y verduras en este tipo de dieta.
Usted toma grandes dosis de vitaminas junto con los jugos y solo toma una comida al día.
Los jugos ayudan a su cuerpo a eliminar toxinas y eliminan el peso del agua de su cuerpo.



LA DIETA MASTER CLEANSE LIMONADE3 - La dieta de la mezcla de limonada Master Cleanse.

Esta dieta es sólo una dieta líquida y también es una dieta de limpieza corporal.
Beba entre 5 y 13 vasos de una mezcla especial de limonada, pimienta de cayena, agua y jarabe de arce todos los días.
Esta dieta es un programa de pérdida de peso a corto plazo y también funciona como una limpieza corporal en lugar de una simple dieta de pérdida de peso.
También hay un enjuague con agua salada opcional que se puede incorporar a esta dieta.

LA DIETA DE SOPA DE COL4 - La dieta de la sopa de repollo.

Esta dieta dice que puede perder 10 libras en 1 semana.
Implica comer una dieta súper baja en grasas y alta en fibra.
Coma un tipo especial de sopa de repollo y frutas y verduras.
Un mínimo de 4 vasos de agua y una cápsula de vitaminas todos los días.
La dieta consta de solo 1 semana (7 días) y no se recomienda como una solución a largo plazo para perder peso, ya que se producirá una falta de nutrientes.



LA DIETA SIN SAL5 - La dieta sin sal.

Esta dieta le ayuda a perder peso al eliminar la retención de agua de su cuerpo.
No puede tener NINGUNA sal que incluya sal de mesa normal.
Prepara productos sin sodio en casa y evita los alimentos procesados ​​al 100%.
Beba hasta 10 tazas de agua todos los días para reponer los líquidos.
La dieta de la sal no debe seguirse durante más de 1 a 2 semanas.
Esta dieta es eficaz para personas que retienen agua.
Si sus zapatos se vuelven más ajustados después de una comida salada, es una señal de que su cuerpo es sensible a la sal.

LA DIETA HCG6 - La dieta HCG.

Esta dieta combina inyecciones o suplementos de gonaotropina coriónica humana con una ingesta restringida de alimentos.
La restricción de calorías con esta dieta sola (500 a 900 calorías) proporcionará pérdida de peso en la mayoría de las personas.
Esta dieta puede tener efectos secundarios desagradables en muchas personas.
Quienes se someten a esta dieta generalmente recuperan TODO el peso al momento de suspenderla.